FAQ
Q. 運動神経があまりよくない方ですが、参加できますか？
はい。矯正エクササイズというのは、使いすぎている筋肉を休め、使っていない筋肉を起動して体のバランスを整えるアプローチになります。どちらかというと、静かで、動きの少ない地味なエクササイズです。頭と体のつながりを強化するエクササイズですので、ハイパフォーマンスのアスリートが逆に難しく感じることもあります。
運動神経が必要となるエクササイズではありませんので、無理なく参加していただけます。
Q. 出産をしたばかりですが、参加できますか？
出産をされてすぐの方には、最低6週間、もしくは、医師からの運動に対する許可が出てから、参加していただけます。
Q. 産後10年以上たっていますが、参加できますか？
MamaBodyologyが思う”産後ママ”は産後の体ケアをしていなママは全て産後ママだと考えています。
産後すぐのママに比べると、妊娠出産で代わっていた体に機能を変化するのに多少時間がかかると思いますが、平均寿命が87,57歳の日本人女性ですから、自分の体ケアをするのに”遅すぎる”ことはありません。ぜひ、ご参加ください。
Q. プログラムはオンラインですか？
はい。プログラムはコミュニケーションも含め、基本的オンラインで行っています。エクササイズそのものは大きなトレーニング器具が必要にはならない、ご自宅でできるものばかりになっています。
日本・オランダに限らず、インターネットのつながる環境であれば、どの国でも参加していただけます。
Q. オンラインだと対面に比べて、ちゃんと指導がしてもらえないと不安です
矯正エクササイズは特に、エクササイズをすることよりも、エクササイズを”正しくすること”が重要だと考えています。したがって、クライエントさんが頭と体でご理解できるように、細かい指導をしていきます。
同じような不安を抱えてプログラムに臨まれたクライエントさんからは、
”しっかりとしたフォローがあり、オンラインで不安だったけれど、確実に自分の体は変わっていき、悩みも改善した”というコメントをいただいています。
Q. 無料オンライ相談会とは何をするのですか？
現在の体の状況、そして、ゴールをヒアリングさせていただいた後に、アセスメントをさせていただきます。ヒアリング、アセスメントの結果をもとに、クライエント様の性格、体の状態とゴールにあったプログラムのご案内（料金・期間・カリキュラム等）をさせていただきます。
Q. どのくらいで体の不調を改善できますか？
お悩みの内容、程度、体の状況、体と頭のコネクションのレベルによりますが、改善の兆しは、早い方で4週間から出てきます。その改善したレベルを維持し続ける状態にするには、３ヶ月ほどかかることになります。かなりの個人差が見られます。
無料オンライン相談会でヒアリングをさせていただいた時に、大体の目安の期間をお伝えさせていただきます。